Burnout-Prävention – Coaching für Führungskräfte

Über die Entstehung des Bournout Phänomens gibt es verschiedene Theorien und verschiedene Behandlungsansätze.

Mein Ansatz ist, diese Erscheinung unter dem Aspekt der nicht ausgedrückten Gefühle zu betrachten, die im Emotionalkörper gespeichert bleiben.

Wir haben 4 Gefühle: Wut, Angst Trauer und Freude. Und in unserem Kulturkreis lernen wir nicht, sie angemessen auszudrücken, sie als Informationsquellen zu nutzen. Daher halten wir sie zurück und diese eigentlich nützlichen Gefühle, werden zu Emotionen.

Dieser unterbewusst im Emotionalkörper gespeicherte Vorrat an Emotionen vermischt sich zu Depression, Hysterie, Isolation, Melancholie, Schadenfreude…

Und wenn sich dann zu einem Thema 3 oder 4 dieser vorrätigen Emotionen in uns vermischen, entsteht im menschlichen System der Eindruck der Überwältigung, der Schwäche, der sich zum Burnout manifestiert.

Mit praktischen Arbeiten und neuen Bildern im Kopf ist es möglich, diese Emotionen zu klären, zu heilen und neue Kraft zu gewinnen. Diese neue Klarheit erlaubt einen bewussten Umgang mit den 4 reinen Gefühlen und vermeidet so die Entstehung neuer Emotionen.

Das bedeutet, dass wir in der Lage sind, klare, bewusste Entscheidungen im Einklang mit unseren echten Wahrnehmungen zu treffen.